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Les connaissances de la préformation

Connaissances de la préformation

ASPECTS BIOLOGIQUES

OSSEUX

AGE 13 /17 ANS

Croissance :

   Croissance importante : 15 à 20 cm / 20 ans

 

 

MUSCULAIRE

AGE 13 /17 ANS

Développement :

   Au niveau scapulaire

   Des membres inférieurs

   Thoracique

   De la masse musculaire (agoniste et antagoniste)

Début des raideurs :

   Des ischios

   Des lombaires

La masse musculaire :

   Prise de volume

   Fragile

   Début des blessures

ORGANIQUE

AGE 13 /17 ANS

 

Evolution :

   Période de puberté

   La sensualité se manifeste

   Résistance aux différents types d’effort

   Fatigues périodiques

    

 

ASPECTS PSYCHOLOGIQUE

AFFECTIF

AGE 13 /15 ANS

AGE 15 /17 ANS

   Emotif

   Egoïsme

   Goût de la différence

   Sens de la critique

   Goût de la justice

   Goût de la discussion

   Inquiétude

   Emotivité

   Pudeur

   Instabilité sociale

   Période d’opposition

   Originalité : rejet de l’enfance

   Soumission à la camaraderie

   Comportement contradictoire et excessif

   Doute de soi-même

   Renoncement

   Période des promesses

   Pudeur

POUR L'EDUCATEUR

PEDAGOGIE

 

Objectifs :

   Dosage des entraînements

   Attentifs aux différents types d’effort

   Surveillance des joueurs (performances – contre performances)

   Signaler les problèmes physiques aux parents ou au médecin du club

   Etirements

   Echauffement convenable avant les séances d’entraînement

Avoir :

Beaucoup de compréhension du tact, de la diplomatie dans le langage et l’attitude.

Savoir :

Que la pratique sportive représente un point d’ancrage, un facteur d’équilibre.

Il doit :

Beaucoup de compréhension du tact, de la diplomatie dans le langage et l’attitude.

 

Exemple : Un conseil sera parfois mieux perçu venant de l’éducateur dans ce sens :

   Ne pas donner des

   Faire naître un sentiment :« On donne, on doit recevoir en retour »

   Ne pas se moquer de leur originalité